ロマンチックにキャンドルをともしてみます。


何かしない。ことが時にさらなるむなしさ、物悲しさを産みます。簡単にできることから少しずつ始めることが大事です。

自分への・・・ご褒美・・・。

今日という日を頑張って過ごした自分を労わりましょう。他でもない、貴方自身で貴方自身を労わってあげて下さい。


風俗嬢が病みやすいのは、「自分のことを労わってくれる人がいない。」というのも一つの大きな要因ではないかと思います。


本格的に心を病む前に、自分自身が貴方を大事にしてあげましょう。


ご褒美は、エステでもいいし美容院でもいい。美味しいものを食べるでもいいのです。


はたまた、ブランド品を買う。


そんなことをしてみましょう。

汗をかいてスッキリする

　今こそ、サウナの出番です。スーパー銭湯の出番です。


もしくは、ウォーキングやジョギングをして汗をかきましょう。極端な例ですが、うつ病患者には適度な運動が効果的だとされているのはなぜだと思いますか？


これは、心の健康は体の健康状態とリンクしていると考えられているためです。


汗をかくことが好きな人間で、心を病んでいる人を私は見たことがありません。クリスマスは孤独をより一層クローズアップしてくる非常にやっかいなイベントです。


汗をかいて乗り切りましょう。

サンタに頼ってみる。

　こんな時こそ、誰かに頼ってみるのもいいかもしれません・・・


そう、明石家サンタに・・・。

１２月１８日まで寂しかった話を募集しているようです。