おうちでのリラックスタイムで、もしノドがかわいたら…
まさか、コーラなんて飲んでいませんよね?

ジュースで水分補給するなんて、太るし老化も促すし絶対ダメです!

ということで、ぜひ女子に積極的に飲んで欲しい美と健康を促すドリンクをご紹介します!

ほうじ茶

あまり馴染がないでしょうか?
私のメインティーであるほうじ茶は、ノンカフェインで胃にやさしく腸もキレイにしてくれる効果があるのです!

有名な腸に詳しいお医者さんが、「ほうじ茶を飲んでいる人の腸はとてもキレイ!」と言っていたのを聞いて、すぐ飲み始めました(笑)

アイスもおいしいですが、淹れたてのホットもすごくおいしいですよ。
スーパーで手軽に変えるのも魅力です☆

ルイボスティー

こちらもノンカフェインのお茶です。
抗酸化力があるので、アンチエイジングにもいいですね♪

よくマッサージ屋さんなどのアフターティーとして出されているような気がします。

はじめは飲みなれない味に感じるかもしれませんが、すぐに慣れます。
私はどくだみとブレンドされているものが好きで、やかんで沸かして夏場はアイスで飲んでます!

マテ茶

“飲むサラダ”と呼ばれるくらいに栄養が豊富なお茶です。
グリーンマテと、ローストしたブラックマテなど種類があります。

私はローストマテにシナモンがプラスされているものが大好きなんです!
シナモンはダイエット効果もありますので、マテ茶と組み合わせてあるのは一石二鳥だな~と気に入っています♪

ローズヒップティー

こちらも女子の間では美容に良いお茶だと有名ですね!
ビタミンCが豊富でお肌も元気に!

ローズピンクのかわいいお茶ですが、いざ飲むとその酸っぱさに驚きます^^;

色々なお茶とブレンドすると飲みやすくなります。
私は自分でルイボスと混ぜたりしてます。

緑茶

カテキンという抗酸化物質が豊富なので、胃に負担がかからない程度に飲むと体に良いです!
海外のセレブやモデルも、普段から緑茶を飲むようにしている人が多いみたいです。

たまに熱いお茶を飲むと、ほんとに癒されますよね。
一日一杯は飲みたいところです。

コーヒー

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kiyoha

キャバクラ・クラブ・ヘルス・デリ・ソープでの勤務経験があります。
ナイトワークをする上で、少しでも役に立つ情報を発信していければと思っています。
こんな時代だからこそ、たくさんお金を稼ぎたいですよね!

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