男性は大きなバストが好きな人が多いですよね。
バストが大きくなればウエストもきゅっと引き締まって見えて自分のスタイルに自信がつくと思います。
ここではバストを大きくする方法をご紹介していきたいと思います。

飲み物はきな粉牛乳がオススメ

バストアップには「きなこ牛乳」が効果的と言われています!

<材料>
・きなこ・・大さじ1杯
・牛乳・・・200cc
・はちみつ・お好みで

大豆には植物性たんぱく質がたっぷりと、女性ホルモンの代わりにもなる大豆イソフラボンが豊富に含まれているので、痩せやすい体をサポートしつつ、女性的な部分はすっくらとさせてくれるすぐれものなんです!

1日1杯、食事の前にきなこ牛乳を飲んでみましょう!

バストアップ体操をしよう

バストアップ体操はお風呂上りに、クリームを塗って行います。

1、鎖骨の真ん中部分からみぞおちへ向けて、両手の4本の指を交互にさするようにおろす。

2、手のひらで片方のバストを下から上へ持ち上げるようにさする。
  (お腹のお肉が気になる方はお腹からでもOK)これを反対側のバストでも同じように行います。

3、左手を右バストの上部内側に包み込みように置き、脇の下お胸をもっていきます。
右手はバストの下部外側に置き、内側へお胸を持っていきましょう。
次に反対側のバストも同じようにおこなってください。

この1~3のまっせーじを1日3セットしてくださいね。

まとめ

体重が細いことにこだわりすぎると、バストがぺったんこなんてことにもなりかねません。
体のバランスを考えて女性らしい体系を維持しましょう。

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