夜のお店には、「ほんとに同じ人間かえ～！毛穴ないしどんだけキレイなんだ！」と驚愕するような美女がいますよね。

私はとんでもない美女がいると、正直に美の秘訣を教えて欲しいと接触していくのが好きなのですが、そうして仲良くなって調査した”美女はこれをやっている”という統計情報をシェアしたいと思います！

光治療はやっている人がほとんどでした。
クリニックによって取り扱っている機械が違うのでメニュー名はいろいろなのですが、大抵フォト○○という名前になっています。

シミだけではなく美肌全般に良く、ダウンタイムもないので受けやすいですもんね。

体の中からキレイにするということで、高濃度ビタミンC点滴を週に一回以上受けていました。

通うのだけでも大変なのに、点滴は時間もかかりますし根性ですよね。。

あとは、白玉点滴と呼ばれたりするグルタチオンの点滴をしている人もいました。

ビタミンC・オメガ3・Lシステイン・マルチビタミン・アスタキサンチンなどが人気です。

サッと5種類くらいは飲んでいますが、怪しげなバストアップサプリなどを飲んでいる人はいないですね。
必ず成分を勉強して、自分でちゃんとチョイスしています。

そしてやっぱり愛用者が多いのが、リプライセルです。
ビタミンCは基本で、グルタチオンの方もしっかり飲んでいるとのことでした。
マズイのにスゴイです！

やはり食事にもこだわりを持っています。
美肌とダイエットは腸から、ということをよく知っているので、週に2~3回は肉や揚げ物をやめて、温野菜やサラダ、豆類で腸をスッキリ綺麗にするということです。

これをやると、たまに飲み会などで暴飲暴食しても調子を落とすことはないそうです。

当然、便通も良くなり美肌をキープできるそうです。

私が一番意外だったのが、肌がキレイな人で炭水化物を抜いている人がほとんどいないということです。

何故炭水化物を抜かないのか聞いたところ、炭水化物を抜くと筋肉が落ちて良くないし、頭の回転も鈍くなってどんよりとした気持ちになるとのことです。

玄米オンリーだと胃に負担がかかったりもしますので、白米に色々な雑穀を混ぜてごはんを炊いているという人がとても多かったです。