腸が美容面に大きな影響を及ぼすことは、女性の間ではもはや周知の事実です。
最近では、腸の炎症が全身に行き渡り、不調が引き起こされることもわかってきています。

美容にも気を付けなくてはならない風俗嬢さんは、ぜひバウエルマッサージを習慣にしてください！

血流・肌あれ・腰痛・肩こり・生理痛などのトラブルを改善できる可能性もあるのです。
また、客を喜ばせ指名アップにつながる”くびれ”を作ることもできるかもしれません♪

バウエルマッサージは、寝転がるスペースがあればすぐにできますし、筋トレのようにツライものでもありません。

まず、あお向けになり、膝を立てます。
そして両手を使ってお腹をマッサージするだけです。

時計回りにやさしくプッシュしていきます。
「なんか固い？」と思ったところがあれば、それは弱っている箇所らしいです。
無理に押したりせず、徐々にほぐしていくようにしてみてください。

腸の動きが活発になるので、便意を催す場合もあります。
出勤前などにはやめておいた方が良いかもです。

また、腸の動きが活発になると言うことで、水分補給をした方が良いらしいです。

気負わず気軽に長く続けて行くと、効果を感じられそうですね！

私はたまに美容クリニックで腸内洗浄を受けています。
自宅でも、専用のグッズ（カフェコロン）でセルフ腸内洗浄をしています。

セルフは一時期違法な販売方法をしていた人物が逮捕されたりと、イメージが悪くなってしまいましたが、簡単にできてスリミング効果がハンパないです！

食事を野菜中心にしてたっぷり食べて、少しウォーキング。
そして毎日の腸内洗浄で、月に軽く５キロは落としたことがあります。

正しく行えば、すごく痩せるのですよ！
（それは便が出たから体重が落ちた、という域を超えます。）

まあ、自宅でやるのはちょっと勇気がいるかもしれませんので、初心者さんは美容クリニックでやる方が良いですね！
お肌もみるみるキレイになります！