風俗のお仕事はストレスフルゆえ、「働く前より３キロもピザです…」とか「なんか周りから疲れてる？って言われる」という方もいらっしゃるかもしれません。

女性ならみんな、健康と美を手に入れるため基礎的な知識はお持ちのことでしょう。
運動？野菜を食べろ？わかっとるわいそんなコト！！

今回は、ちょっとおもしろい＆話題の方法をお伝えしたいと思います。
美しい外見を保って、お客さんを掴んで離さない風俗嬢を目指しましょう！

“ベンネット式顔面摩擦法”とは、昔フランスにいたという女性の美容法をベンネットという人がまとめた美容法です。

そのフランスにいた女性は、ニノン・ド・ランクル夫人という人で、70歳の時にどう見ても30歳にしか見えなかったという驚異の女性なんです。
ルイ14世もびっくら仰天で、「我が国の奇跡」と評したそうです。

そんなランクルさんがやっていたのが、主に首筋とフェイスラインを手のひらでなでる、というものです。
血行が良くなったり、甲状腺を刺激することで若返りになるホルモンが分泌されると言われています。

ランクルさんはちょっとケタ違いなので、同じマッサージをしたからと言って70の時に30は厳しいかもしれませんが、雑誌に紹介されているようなマッサージよりも信頼できるかもしれません。

ハリウッドセレブが始めたことをきっかけにＮＹで流行り、最近ではローラなど日本の芸能人もこぞって取り入れているジュースクレンズ。
１～３日の間はフルーツジュースと水だけで過ごし、デトックス効果を狙うというもの。

コツは…
ジュースと同じ分量の水を飲むこと！

私たちは普段飲み物からだけでなく、食べ物からも水分を得ているので、食べ物を食べないとなると水分を意識して増やす必要があるのです。
水分が少なくなると頭痛を起こしやすくなるので、たっぷりと補給してくださいね。

ちなみに、ジュースクレンズ専用の販売店があったりするので、そこでジュースを準備するのも良いですし、もちろん自分で作ってもＯＫです。

でも、どっちもめんどい…という方に個人的にオススメしたいのが、ローソンで買える“グリーンスムージー”です！

こちら残念ながら砂糖も入っているので、本格的なジュースよりもゆるいジュースにはなるのですが、コンビニで買えるしおいしいし安い！ということで、私はもっぱらコチラを愛用しています！

モデルのラブリさんや、女優の杉本彩さんもハマっているという酵素風呂。

お店によって米ぬかを使用したりおがくずを使用したりと色々ですが、要は微生物の力をかりて発酵させて熱と酵素が発生しているところに入り、その恩恵を受けるというものです。

入った後は本当に体の芯からポカポカ温まり、「私の体ってこんなに冷えていたんだ～」とそこで改めて気づくくらいです。

しかもお風呂に入った後のように湯冷めせず、ポカポカが長続きします。
冬ならば、帰り道上着を着ると汗が噴き出すほどです！

体温が上がると免疫力がアップしますし、なによりお肌と髪がスベスベ＆しっとり！！

一度やるとハマること間違いナシ！です。