風俗という仕事をしていると、気分が浮き沈みしやすくなりますよね。
ストレスが多い仕事ですから仕方がない面もあるのですが、しかし無理しすぎて自分の心を壊してしまったのでは、この仕事をする意味はなくなります。

本当につらい場合は素直に精神科で治療を受けなければなりませんが、しかしそこまでではないから、ちょっと何かに頼って軽くなれば…とお考えの方もいるでしょう。

そんな方にオススメのサプリをご紹介したいと思います。
安価で買うことができるアイハーブで商品をピックアップします。

先程も申し上げましたが、サプリメントはサプリメントですから、頼りすぎには注意してくださいね。

MRM, メラトニン、3mg、ビーガンカプセル60錠

寝つきが悪い、何度も中途覚醒する、という方にオススメなのがこちらです。
私は２粒でぐっすり眠れることが多いです。

ただし、相性があるのか余計に眠れなくなると感じる方もいるみたいなので、害のない日に試してみるのが良いですね！

こちらはかなりリーズナブルなので、買いやすいです。

Now Foods, セント ジョーンズ ワート, 300 mg, 250 ベジキャップ

セントジョーンズワートには、抗鬱作用と抗不安作用の両方の働きがあると言われています。

あくまでもサプリですから過度な効果は期待できないかもしれませんが、気分が落ち込みやすい方は一度試している価値ありです。

California Gold Nutrition, LactoBif プロバイオティクス, 300億 CFU, 60ベジカプセル

腸内環境が悪化すると、気分にも影響するとも言われています。

便秘ではなくても、日頃から乳酸菌で腸をケアすると、体全体の不調や肌荒れを防ぐことができますし、ぜひ続けたいですね！